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Mit diesem Plan bekommen Sie als leicht fortgeschrittener Läufer mehr Struktur und spüren wie Sie schneller besser werden. Viel Erfolg bei der Umsetzung.

29. Mai 2021

•Stefan Sattler•Ernährung, Gesundheit

Das perfekte Frühstücksmüsli.

Mit meinen Tipps für ein perfektes Müsli am Morgen werden Sie sicher nicht dick. Auf diese Dinge sollten Sie in Zukunft bei Ihrer Müslizubereitung achten: Kaufen Sie keine fertigen Müslimischungen. Die meis

Erschöpfungen und Stress den Kampf ansagen.

23. Mai 2021

•Stefan Sattler•Ernährung, Gesundheit

Erschöpfungen und Stress den Kampf ansagen.

Stress ist in der heutigen Zeit allgegenwärtig. Zu viel Stress kann zu einer Schädigung der Nebennieren und starken Erschöpfungszuständen führen. Weitere Gründe für eine Schwächung der Nebennieren können Umweltgifte, chronische Entzündungen, virale Belastungen

So bekommen Sie Ihren Stoffwechsel wieder in Schwung.

13. Mai 2021

•Stefan Sattler•Ernährung, Gesundheit

So bekommen Sie Ihren Stoffwechsel wieder in Schwung.

Das junge Menschen einen besseren Stoffwechsel als ältere Menschen haben ist folglich bekannt. Der Grund dafür ist das ab dem 40. Lebensjahr der Stoffwechsel um ca. 15% abnimmt. Bei Frauen sinkt der Östrogen- und bei...

7. Mai 2021

•Stefan Sattler•Ernährung, Gesundheit

Trinken Sie noch Leitungswasser?

Im Artikel vom März 2021 berichtete der ORF Vorarlberg über die ausgezeichnete Wasserqualität im Land. Von den knapp 1.700 Trinkwasserproben, die das Vorarlberger Umweltinstitut in Jahr 2020 entnommen hat, entsprachen 98 Prozent den strengen ....

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