Osteoporose – Funktionelle Ernährung, Training und Entspannung in Lustenau

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Osteoporose

Osteoporose betrifft Millionen Menschen weltweit – und bleibt oft lange unbemerkt. Erst ein Knochenbruch macht die Erkrankung sichtbar.

14. Mai 2026Stefan SattlerGesundheitOsteoporose0

Osteoporose betrifft Millionen Menschen weltweit – und bleibt oft lange unbemerkt. Erst ein Knochenbruch macht die Erkrankung sichtbar. Was viele nicht wissen: 👉 Bereits die erste Fraktur ab dem 50. Lebensjahr erhöht das Risiko für weitere Brüche deutlich. 👉 Besonders Wirbelkörperfrakturen gelten als Warnsignal für eine erhöhte Knochenfragilität.

Warum Krafttraining so wichtig ist – gerade bei Altersdiabetes und Osteoporose!

7. Dezember 2024Stefan SattlerGesundheitAltersdiabetes, Osteoporose0

Krafttraining ist weit mehr als nur ein Weg, um Muskeln aufzubauen – es ist ein Schlüssel zur langfristigen Gesundheit. Besonders im Hinblick auf Altersdiabetes und Osteoporose kann regelmäßiges Training mit Gewichten einen enormen Unterschied machen.

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