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Gesundheit
Hamburger, Pommes, Currywurst & Co – stark verarbeitete Lebensmittel, die mit ihrer Zutatenliste an spannende Romane heranreichen, sind nicht nur in Supermärkten, sondern inzwischen an jeder Straßenecke und sogar online erhältlich. Für Slow-Food und die Zubereitung frischer Zutaten ist in der heutigen Hektik kaum noch Platz, während wir von einem Termin zum nächsten sprinten.
Der Zimt, Cinnamomum verum oder Cinnamon (englisch), ist eines der weitverbreitetsten und beliebtesten Gewürze zum Kochen und Backen und in jeder Küche zu finden. Dabei wird die Heilwirkung dieser Pflanze oft vergessen. Zimt kann als wirkungsvolles Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt werden und wird seit alther geschätzt für seine heilende Wirkung: Von den blutzuckerregulierenden Fähigkeiten, bis zu seiner...
Faszien bezeichnet die Weichteil-Komponenten des Bindegewebes, die den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen. Das körperweite Faszien-Netz ist hochsensibel.
Neben Jod und Selen ist Zink das am häufigsten fehlende Supplement.
Es ist gar nicht so einfach den für sich richtigen Laufschuh zu finden. Dieser ist abhängig davon ob man einen Platt-, Spreiz-, Hohl- oder Senkfuß hat. Des Weiteren ist wichtig wie beweglich das Sprunggelenk ist.
Bild: www.pexels.com Schlaf ist für den Menschen lebenswichtig. Im Schlaf entspannt und erholt sich der Körper, das Immunsystem schöpft neue Kraft. Wer nachts gut schläft, ist tagsüber fit und leistungsfähig. Die ideale Raumtemperatur in der Nacht liegt zwischen 16-20 Grad Celsius. Ist der Schlafraum zu heiss so ist der Schlaf gestört. Grund: Über Nacht reduziert der Körper seine Temperatur,...
Mit meinen Tipps für ein perfektes Müsli am Morgen werden Sie sicher nicht dick. Auf diese Dinge sollten Sie in Zukunft bei Ihrer Müslizubereitung achten: Kaufen Sie keine fertigen Müslimischungen. Die meis
Stress ist in der heutigen Zeit allgegenwärtig. Zu viel Stress kann zu einer Schädigung der Nebennieren und starken Erschöpfungszuständen führen. Weitere Gründe für eine Schwächung der Nebennieren können Umweltgifte, chronische Entzündungen, virale Belastungen
Das junge Menschen einen besseren Stoffwechsel als ältere Menschen haben ist folglich bekannt. Der Grund dafür ist das ab dem 40. Lebensjahr der Stoffwechsel um ca. 15% abnimmt. Bei Frauen sinkt der Östrogen- und bei Männern der Testosteronspiegel. Dadurch wird Muskel. . .
Im Artikel vom März 2021 berichtete der ORF Vorarlberg über die ausgezeichnete Wasserqualität im Land. Von den knapp 1.700 Trinkwasserproben, die das Vorarlberger Umweltinstitut in Jahr 2020 entnommen hat, entsprachen 98 Prozent den strengen . . .
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