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Zähneputzen vor oder nach dem Frühstück?

Über Nacht sammeln sich im Mund toxische Stoffe auf der Zunge und den Zähnen. Putzt Du Dir vor dem Frühstück die Zahne nicht, so schluckst Du diese toxischen Stoffe in Deinen Körper. Eine zu grosse...

Müdigkeit ade – meine Tipps für mehr Vitalität nach dem Essen!

17. März 2021

•Stefan Sattler•Ernährung, Gesundheit

Müdigkeit ade – meine Tipps für mehr Vitalität nach dem Essen!

Zum Mittag eine grosse Portion Kässpätzle mit Kartoffelsalat und danach ein Eis. Hört sich gut an, wird Sie aber in ein Müdigkeitsloch fallen lassen.

15. März 2021

•Stefan Sattler•Entspannung, Ernährung, Gesundheit, Sport

Gesünder Leben – Step by Step

Was möchtest du erreichen? Möchtest du regelmäßig Sport machen, dir mehr Zeit für dich nehmen und/oder dich gesünder ernähren? Damit du es schaffst, müssen diese Wünsche zur Gewohnheit werden. In diesem Beitrag findest du Beispiele,...

1. Februar 2021

•Stefan Sattler•Gesundheit, Sport, Yoga

BODEGA moves

Du liebst Yoga und Powerworkouts ohne viel Schnickschnack? Dann ist BODEGA moves genau das richtge Trainingsformat für Dich. BODEGA moves steht für „Bodywork meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout.

25. Januar 2021

•Stefan Sattler•Gesundheit

Ohne Schmerzen durch den Alltag

Wer kennt das Problem nicht? Man sitzt am Schreibtisch und zack kommt ein stechender Schmerz im unteren Rücken. Oft kommt dies ohne eine Ankündigung. Was tun? Zum Arzt? Nach einem Termin beim Arzt findet dieser...

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Zähneputzen vor oder nach dem Frühstück?