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BODEGA moves
Du liebst Yoga und Powerworkouts ohne viel Schnickschnack? Dann ist BODEGA moves genau das richtge Trainingsformat für Dich. BODEGA moves steht für „Bodywork meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout.
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Gesunder Rücken Workshop
Wer kennt das Problem nicht? Man sitzt am Schreibtisch und zack kommt ein stechender Schmerz im unteren Rücken. Oft kommt dies ohne eine Ankündigung. Was tun? Zum Arzt? Nach einem Termin beim Arzt findet dieser...
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Schlechte Laune adé
Für unsere Gesundheit ist es nicht nur wichtig sich viel in der Natur zu bewegen und Stress zu vermeiden. Viel wichtiger ist es auch die "richtigen" Lebensmittel zu sich zu nehmen. Forscher sind sich mittlerweile...
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Meinem Körper und mir etwas Gutes tun.
In der heutigen Zeit sind wir immer mehr auf uns allein gestellt. So auch bei unserer Gesundheit. Durch überfüllte Arztpraxen sind die dort arbeitenden Ärzte oftmals überfordert und erkennen Probleme nicht oder diagnostizieren diese falsch....
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Schneller regenerieren und Verletzungen vorbeugen
Ganz gleich ob du Kraft-, Kraftausdauer- oder Ausdauersportler bist, das Training erhöht in deinem Körper den oxidativen Stress. Um diesem oxidativen Stress entgegen zu wirken empfehle ich Antioxidantien in ausreichenden Mengen zu dir zu nehmen.
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