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Darmgesundheit
Bild: pexels.com Eine falsche Ernährung fördert schlechte Darmbakterien und führt auf lange Sicht zu Krankheiten. Führende Experten empfehlen eine vorwiegend mediterrane, überwiegend vegetarische und ballaststoffreiche Kost. Für eine bessere Darmgesundheit meiden Sie folgende Lebensmittel: Zucker: fördert schlechte Darmbakteriengepökeltes Fleisch, geräuchertes Fleisch oder verarbeitete Wurstwaren: diese Lebensmittel stehen auf der Liste der krebserregenden Stoffe. Essen Sie...