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Vitamin D nach einer Coronainfektion
14. April 2022
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Vitamin D nach einer Coronainfektion

Vitamin D erfüllt sehr wichtige Aufgaben im Immunsystem und schützt bei ausreichender Versorgung vor Infektionen. Aufgrund seiner antimikrobiellen, immunregulierenden und entzündungshemmenden Eigenschaften reduziert Vitamin D vor allem das Risiko für akute Atemwegserkrankungen. Zu diesen zählen...
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Schnelles Nudelgericht
21. März 2022
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Schnelles Nudelgericht

Leckeres und schnelle Nudelgericht.
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Faszien Training Workshop
7. März 2022
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Faszientraining mit dem Massagestab. Was es bringt.

Faszientraining ist in aller Munde. Doch wie funktioniert diese doch noch recht neuartige Trainingsform für unser Bindegewebe. Faszien bezeichnet die Weichteil-Komponenten des Bindegewebes, die den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen. Das...
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Linsen-Kokos-Reis
18. Februar 2022
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Linsen-Kokos-Reis

Ein leckeres und einfach zuzubereitendes Essen.
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Low Carb Proteinbrot
13. Februar 2022
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Low-Carb-Proteinbrot

Unser Low-Carb-Proteinbrot ist nicht nur für Sportler*Innen ein Genuss.
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Hilft Jumping Fitness beim Abnehmen?
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