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Warum Sie mehr grünen Tee trinken sollten.

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Erst im Jahr 2003 wurde die vitaminähnliche Substanz Pyrrolochinolinchinon (PQQ) entdeckt. PQQ kann nicht vom Körper selbst...
Trinken Sie noch Leitungswasser?

Trinken Sie noch Leitungswasser?

Im Artikel vom März 2021 berichtete der ORF Vorarlberg über die ausgezeichnete Wasserqualität im Land. Von den...
So bekommen Sie Ihren Stoffwechsel wieder in Schwung.

So bekommen Sie Ihren Stoffwechsel wieder in Schwung.

Das junge Menschen einen besseren Stoffwechsel als ältere Menschen haben ist folglich bekannt. Der Grund dafür ist...
Erschöpfungen und Stress den Kampf ansagen.

Erschöpfungen und Stress den Kampf ansagen.

Stress ist in der heutigen Zeit allgegenwärtig. Zu viel Stress kann zu einer Schädigung der Nebennieren und...
Das perfekte Frühstücksmüsli.

Das perfekte Frühstücksmüsli.

Mit meinen Tipps für ein perfektes Müsli am Morgen werden Sie sicher nicht dick. Auf diese Dinge...
Laufplan leicht Fortgeschrittene

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Mit diesem Plan bekommen Sie als leicht fortgeschrittener Läufer mehr Struktur und spüren wie Sie schneller besser...
Laufplan für Fortgeschrittene

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Dieser Plan hilft Ihnen dabei richtig schnell zu werden. Nach 5 Wochen werden Sie 5km unter 24...
Besser schlafen trotz Sommerhitze 2.0.

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Bild: www.pexels.com Schlaf ist für den Menschen lebenswichtig. Im Schlaf entspannt und erholt sich der Körper, das Immunsystem schöpft neue Kraft....
Den richtigen Laufschuh finden.

Den richtigen Laufschuh finden.

Es ist gar nicht so einfach den für sich richtigen Laufschuh zu finden. Dieser ist abhängig davon...
Lavendel-Beeren Chia Samen Pudding

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Ein leckerer und leichter Frühstückssnack.
Zink

Zink

Neben Jod und Selen ist Zink das am häufigsten fehlende Supplement.
Lernen Sie mehr über Faszien.

Lernen Sie mehr über Faszien.

Faszien bezeichnet die Weichteil-Komponenten des Bindegewebes, die den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen....
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