Hast du Verspannungen, die einfach nicht verschwinden wollen? Oder suchst du nach einem effektiven Tool für deine Selbstmassage? Der Lacrosse Ball ist dein perfekter Begleiter, um Triggerpunkte gezielt zu lösen und deine Muskulatur zu entspannen.

Warum der Lacrosse Ball?

✔ Punktuelle Massage: Dank seiner festen Struktur kannst du gezielt Druck auf verspannte Stellen ausüben – ideal für Rücken, Nacken, Schultern oder Füße.
✔ Flexibel einsetzbar: Ob zu Hause, im Büro oder unterwegs – der Ball passt in jede Tasche und ist immer griffbereit.
✔ Fördert die Durchblutung: Die Massage mit dem Lacrosse Ball regt die Durchblutung an und hilft, Muskelverspannungen schneller zu lösen.
✔ Verbesserte Regeneration: Nach dem Training unterstützt er dich dabei, schneller wieder fit zu sein.

So verwendest du ihn:

1. Platziere den Ball auf der verspannten Stelle.
2. Lehne dich gegen eine Wand oder lege dich auf den Boden, um den Druck zu regulieren.
3. Rolle langsam hin und her, bis du eine spürbare Entspannung spürst.

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Gönn dir die Entspannung, die du verdienst, und mache den ersten Schritt zu einem schmerzfreien Alltag! 💪