Unser Körper ist täglich einer Vielzahl von Umweltgiften, Zusatzstoffen in Lebensmitteln und Stress ausgesetzt. Eine sanfte Entgiftung kann helfen, das Wohlbefinden zu steigern und den Körper zu entlasten. Das Beste daran: Du brauchst keine teurenWeiterlesen

Hast du Verspannungen, die einfach nicht verschwinden wollen? Oder suchst du nach einem effektiven Tool für deine Selbstmassage? Der Lacrosse Ball ist dein perfekter Begleiter, um Triggerpunkte gezielt zu lösen und deine Muskulatur zu entspannen.Weiterlesen

Krafttraining ist weit mehr als nur ein Weg, um Muskeln aufzubauen – es ist ein Schlüssel zur langfristigen Gesundheit. Besonders im Hinblick auf Altersdiabetes und Osteoporose kann regelmäßiges Training mit Gewichten einen enormen Unterschied machen.Weiterlesen

Die Weihnachtszeit ist geprägt von festlichen Mahlzeiten, süßen Leckereien und oft auch einem erhöhten Alkoholkonsum. All das kann unseren Darm aus dem Gleichgewicht bringen. Nach den Feiertagen ist daher eine Darmsanierung eine ausgezeichnete Möglichkeit, dem Körper etwas Gutes zu tun und das Jahr gesund zu starten. Doch was bedeutet Darmsanierung...Weiterlesen

Einführung Das Lipödem ist eine chronische Fettverteilungsstörung, die vor allem Frauen betrifft und oft mit Schmerzen, Schwellungen und einer verminderten Lebensqualität einhergeht. Besonders betroffen ist das Bindegewebe, das durch die veränderte Fettverteilung an Elastizität verliert. EMS-Training (Elektrische Muskelstimulation) hat sich als eine vielversprechende Ergänzung in der Therapie des Lipödems erwiesen,...Weiterlesen