Immer mehr Menschen leiden an Darmproblemen. Diese äußern sich am deutlichsten durch Verstopfungen (Obstipation), weichen oder sogar flüssigen Stuhl, Gasbildung (v.a. nach den Mahlzeiten), Verdauungsprobleme und Darmträgheit.Weiterlesen

Machen Sie sich am Anfang keine Gedanken über das Tempo. Starten Sie langsam. Mein Tipp: Sie sollten beim Laufen noch in der Lage sein ein Lied zu Singen.Für Ihren Start mit dem Joggen habe ich einen 8-wöchigen Trainingsplan erstellt. Sie können die Tage selbstverständlich frei...Weiterlesen

Die Fastenzeit geht 40 Tage und bedeutet das man sich ab Aschermittwoch bis auf die Hochzeit Ostern durch Verzicht vorbereitet. An Ostern ist dann die Auferstehung Christi. An allen Fastentagen ist Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Eier, Wein und Öl verboten.Weiterlesen

Immer wieder muss ich im Rahmen der Anamnese (Die Anamnese (von griech. anamnesis = „Erinnerung“) umfasst das Erfragen und die Aufzeichnung der Beschwerden und (Leidens‑)Geschichte des/der Kunden/Kundin. ) feststellen, dass bei Kunden und Kundinnen der Viszeralfettwert erhöht ist. Doch woran liegt das? Ist es möglich Viszerales Fett...Weiterlesen

Untersuchungsziel: Schmerzen im unteren Rückenbereich (LBP) gehören weltweit zu den häufigsten chronischen Erkrankungen. Daten einer kürzlich durchgeführten Metaanalyse zeigten, dass die Ganzkörper-Elektromyostimulation (WB-EMS), eine zeiteffektive, gelenkschonende und stark individualisierte Trainingstechnologie, vielversprechende Auswirkungen auf die LBP hat. methodische Einschränkungen verhindern jedoch den endgültigen Nachweis für dieses...Weiterlesen