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Viszerales Fett – Was ist das?

Immer wieder muss ich im Rahmen der Anamnese (Die Anamnese (von griech. anamnesis = „Erinnerung“) umfasst das Erfragen...

Meine Tipps für die Fastenzeit

Die Fastenzeit geht 40 Tage und bedeutet das man sich ab Aschermittwoch bis auf die Hochzeit Ostern...
Laufplan für Anfänger

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Machen Sie sich am Anfang keine Gedanken über das Tempo. Starten Sie langsam. Mein Tipp: Sie sollten...

Warum eine Darmsanierung für dich sinnvoll ist.

Immer mehr Menschen leiden an Darmproblemen. Diese äußern sich am deutlichsten durch Verstopfungen (Obstipation), weichen oder sogar...

Warum Mobility Training so wichtig für deinen Körper ist.

Beweglichkeit ist allgemein das Vermögen, unterschiedliche Stellungen und Haltungen einzunehmen, und kann sich damit auf körperliche oder auf geistige Regungen beziehen. Nach...
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