Early Bird – Training am Morgen

Kleingruppen Training
Early Bird - Training am Morgen
Teilnehmerzahl
max. 6 Personen
Termine
Mittwoch 6 - 7 Uhr

Freitag 6 - 7 Uhr

Dauer
60 Minuten
Preise
10er Karte € 160,00
20er Karte € 300,00
Einzeleintritt € 17,50
Anmerkung
Dieser Block kann innerhalb von 12 Monaten in allen Gruppenkursen eingelöst werden. Punkte, welche in dieser Zeit nicht eingelöst werden, verlieren ihre Gültigkeit. Die Punktekarte ist nicht auf andere Personen übertragbar.

Early Bird – Training am Morgen

Während Lustenau noch am Schlafen ist wird bei uns schon mit Gewichten trainiert. Beim Early Bird kommt von Mobilitytraining (Beweglichkeitstraining), Hypertrophie-, Kraftausdauer-, Maximalkrafttraining bis Stretchingübungen alles vor.

Definition

Mit Kraftausdauertraining steigern Sie Ihre allgemeine Fitness.

Mit Hypertrophietraining bauen Sie Muskelmasse auf.

Mit Maximalkrafttraining erreichen Sie einen Kraftzuwachs.

Für wen ist das Early Bird Training geeignet?

Das perfekte Training für mehr Kraft und zur Stärkung des gesamten Körpers. Geeignet für AnfängerInnen, sowie bereits erfahrene Trainierende.

Kursleitung

Stefan Sattler

Stefan Sattler

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