Early Bird – Training am Morgen

Kleingruppen Training
Teilnehmerzahl
max. 6 Personen
Dauer
60 Minuten
Preise
10er Karte € 150,00
20er Karte € 280,00
Einzeleintritt € 17,50

Early Bird – Training am Morgen

Während Lustenau noch am Schlafen ist wird bei uns schon mit Gewichten trainiert. Beim Early Bird kommt von Mobilitytraining (Beweglichkeitstraining), Hypertrophie-, Kraftausdauer-, Maximalkrafttraining bis Stretchingübungen alles vor.

Definition

Mit Kraftausdauertraining steigern Sie Ihre allgemeine Fitness.

Mit Hypertrophietraining bauen Sie Muskelmasse auf.

Mit Maximalkrafttraining erreichen Sie einen Kraftzuwachs.

Für wen ist das Early Bird Training geeignet?

Das perfekte Training für mehr Kraft und zur Stärkung des gesamten Körpers. Geeignet für AnfängerInnen, sowie bereits erfahrene Trainierende.

Kursleitung

Stefan Sattler

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