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Oktober 20, 2025

Warum Frauen ohne Krafttraining ein höheres Risiko haben, pflegebedürftig zu werden

20. Oktober 20250
Viele Frauen wollen fit bleiben, achten auf ihre Ernährung oder gehen regelmäßig spazieren – doch gezieltes Krafttraining steht oft nicht auf dem Plan. Dabei ist genau das entscheidend, um auch im Alter gesund, stark und selbstständig zu bleiben.

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